Las clases de gimnasia de mantenimiento en Madrid tienen un enfoque amable y consciente. Nada de posturas imposibles: solo un yoga accesible y adaptado a ti. No necesitas ser flexible ni saber nada… solo tener ganas de volver a ti.
Nuestras sesiones integran 30 minutos de mantenimiento y 30 de estiramientos, utilizando elementos como pesas, gomas y pelotas. Es una hora dedicada por completo a tu bienestar, con materiales que ayudan a que cada ejercicio sea más efectivo y dinámico.
Reforzamos la tonificación muscular mediante estiramientos específicos que fortalecen el cuerpo mientras ganamos flexibilidad y agilidad. Es la opción equilibrada para mantenerte en forma y cuidar tu salud física con el apoyo constante de nuestro equipo humano.
Datos y detalles sobre las clases de mantenimiento y estiramientos
Días de clase
Todos los lunes y miércoles
Horarios de clase
Clases en horario de 18 a 19 h
Profe de clase
Clase impartida por Gloria
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